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​すうにゃの朝活
ヨガ&ピラティス

最大8名少数名のアットホームな環境で

経験豊富な講師陣が朝の新習慣をサポートしています。

​年齢性別・経験問わずご参加ください。

【基本週間スケジュール】

月曜(ピラティス) 10:00-11:00

​月一回月曜(ピフィラティス) 10:00-11:00

火曜(ヨガ)10:00-11:00

土曜(ヨガ)  9:00-10:00

日曜(ヨガ) 9:00-10:15

 

 ​✺スケジュール&予約 ✺

 

 ​✺受講料 ✺

【初回体験】
選べる体験回数!複数クラスを受講してみたい方は3回体験がオススメです。
予約フォーム(推奨) ・ LINE・メールよりご予約ください。

◉1回体験 : 1500円
◉お得な3回体験 : 3000円(*)

 (*)1回目体験日〜1ヶ月有効

【ビジター】2800円(回)
クラス受講にメンバー登録は必須ではありません。ビジターにていつでもご参加可能です。

【 メンバー 】
施設プリペイド利用でご受講の方・チャージより都度お支払い
※​初回登録1000円(2年目以降年更新) +初回チャージ

★クラス2000円(回) / ★★クラス2300円(回)

メンバーカード表サンプル.png

朝活参加メンバー以外にも使える

お得な施設プリペイド!

 

 ​✺講師紹介 ✺
●​講師画像クリック➠プロフ表示

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ハットリユウコ
ピラティス&ピフィラティス担当

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イケダチエコ
土曜朝ヨガ&隔週シヴァナンダ担当

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ニシザワユカ(NIKA)
火曜朝ヨガ&隔週アシュタンガヨガ担当

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ヒロカワアキコ
火曜朝ヨガ

 ​✺クラス紹介 ✺

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★★ピラティス(月曜)
リハビリテーション発祥・解剖学に基づくメソッド。ボディメイクへの効果ほか、身体の基本的な動きをスムーズにするためのエクササイズ。
 

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★★ピフィラティス(月一回月曜)
鍛えることが難しいと言われる骨盤底筋へ効果的にアプローチするクラス。最小限の動きで行なうため運動初心者にもお勧め。

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★朝ヨガ(火・土曜)
ポーズ・呼吸など、毎回の参加者に合わせ心地よく身体と向き合っていきます。

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★★シヴァナンダヨガ
​★★アシュタンガヨガ
(各隔週日曜)

それぞれ毎回行うポーズが定められているインド伝承スタイルのヨガです。